fbpx Mes articles Archives - Loew Transformation

Category Archives: Mes articles

  • 0

A propos du Rebirth

Category : Mes articles

de Philippe Minier

Le rebirth est une technique qui permet aux émotions profondes de remonter depuis l’inconscient. Parmi ces émotions, on peut retrouver des moments vécus pendant la gestation, l’accouchement et la vie de bébé. Ces périodes dites « pré-verbales », le petit être humain n’ayant pas encore accès à la parole, sont des moments où l’expression, la communication, passent essentiellement par le corps. Le bébé ayant un cerveau en construction, il n’a pas encore la structure pour se protéger des agressions comme chez un adulte. Les émotions sont alors très intenses et peuvent atteindre rapidement un niveau traumatique si l’enfant n’est pas protégé. Ce serait comme un corps sans peau, sans cette forme de carapace qui nous protège du monde extérieur et atténue les agressions sensorielles.

Avant la naissance, c’est le placenta et le corps maternel qui jouent ce rôle de protection. Le corps du fœtus est enveloppé par la douceur de la pression du liquide amniotique chaud et porteur. Chaque millimètre de son corps est caressé en permanence dans cette sensation de sécurité béate qui permet un développement tranquille de son système nerveux.

Après la naissance, le bébé s’attend à retrouver cette sensation de contenant au travers d’un autre utérus, celui des bras accueillants et chauds apportant la caresse du peau à peau, le son d’une voix douce déjà connue, une odeur déjà vécue intérieurement par le liquide amniotique. L’absence de ces repères créé une émotion de sauvegarde, d’alerte, que l’on appelle angoisse. Cette peur qui n’a pas d’objet précis si ce n’est ce besoin de repères sécurisants permet d’alerter l’entourage de ce besoin vital du bébé juste-né.

La naissance elle-même est un moment d’une grande complexité physiologique et riche en émotions très intenses. Vécues simultanément par le bébé et la maman, ces émotions mêlent souffrance et plaisir, le plaisir permettant d’éviter un impact traumatique pour la maman mais surtout aussi pour le bébé dont le psychisme en fabrication est particulièrement vulnérable. Le bébé naissant est introduit ainsi à l’humanité au travers de l’expérience de sa maman qui met en jeu sa propre vie. La naissance est un lieu de l’entre-deux, où à chaque instant la mort flirte avec la vie. Le premier souffle, cri primordial, raconte cette histoire du choix d’une vie toujours en suspens.

Tous ces moments émotionnels sont engrammés en chacun. Ils font parti de ces nombreux souvenirs oubliés stockés dans notre inconscient. Certains, non digérés, non compris, continuent à hanter la vie d’adulte en conditionnant le caractère, le comportement, les expériences. Le cerveau des sensations et des émotions a besoin de trouver à s’exprimer au travers de mots qui donnent du sens, une signification dans notre cerveau symbolique et rationnel. Sans cette fluidité de fonctionnement, le sens des émotions stockées est perpétuellement questionné sous forme de ce que l’on peut appeler des « symptômes ».

Le but du rebirth est de remettre à jour ces émotions et de leur donner du sens pour permettre l’épanouissement de la personnalité. L’intérêt de la pratique en eau chaude est de rapprocher au maximum cette expérience du vécu intra-utérin pour favoriser la remontée de ces émotions archaïques. La pratique de groupe se fait en binôme où chacun alterne dans la position de bébé et de maman. Le pratiquant-bébé peut se laisser flotter à sa guise dans une eau chaude à température proche du corps maternel, accompagné par la bienveillance du pratiquant en position de maman. La pratique respiratoire permet de revivre la respiration maternelle d’accouchement et de raviver les émotions entourant la naissance.

Sans forcément aboutir sur des remontées de souvenirs préverbaux, le rebirth aquatique permet d’expérimenter une sensation unique d’abandon à l’autre, dans l’expérience de rebirtheur, et une sensation extrêmement profonde d’accueil et d’attention à l’autre, dans l’expérience d’accompagnant. Ces émotions particulières de la relation maman-bébé dans sa plus grande intimité… Sensations particulièrement nourrissantes et enrichissantes. Philippe MINIER Psychanalyste Montpellier

Propositions de lecture :

GONINET Hélène, L’enfantement, entre puissance, violence et jouissance, Mama éditions 2016

RANK Otto, Le traumatisme de la naissance, Payot (2002)

DUFOURMANTELLE Anne, La Sauvagerie maternelle, Calmann-Lévy, 2001, édition poche 2016


  • 0

La gratitude attitude de Jem Friar

Category : Mes articles

L’Assemblée Générale des Nations Unies a déclaré le 20 Mars la journée mondiale du bonheur. Elle a reconnu le bonheur comme un objectif humain fondamental, et les Nations Unies encouragent une approche de la croissance économique plus inclusive, équitable et équilibrée, qui favorise le bonheur et le bien-être de tous les peuples.

Le petit ebook « La gratitude attitude » de Jem Friar a été écrit pour célébrer cette journée du bonheur, pour inspirer les lecteurs et leur permettre de vivre de manière plus heureuse et satisfaisante. Beaucoup de monde pense que le bonheur est le résultat de nos gènes, de notre histoire, de notre famille, de nos circonstances, ou plus simplement de la chance. Cela est faux !

Il est tout à fait possible changer son propre niveau de bonheur en changeant de manière consciente son état d’esprit et ses habitudes.

Selon l’auteur, il faut savoir trois choses essentielles :

  1. Le bonheur est un choix
  2. Le bonheur est une compétence et une pratique que l’on peut apprendre
  3. Cela revient à chacun de nous de choisir de faire du bonheur une priorité dans notre vie, personne peut le faire à notre place. La pratique de la gratitude a été identifiée dans plusieurs expériences psychologiques comme une des manières les plus efficaces pour booster son état émotionnel. La gratitude est la qualité d’être reconnaissant pour ce que l’on a, pour les personnes qui nous entourent, et d’être prêt à montrer son appréciation pour ces choses ou ces relations. L’auteur propose 4 exercices à pratiquer régulièrement pour assurer le bonheur à nos journées. Les voilà : • Les 3 gratitudes : noter chaque matin dans un journal trois choses dont vous êtes vraiment reconnaissants dans votre vie. • Les « moments magiques » : chaque soir, notez dans un journal 2 ou 3 « moments magiques » que vous avez vécu pendant la journée. • Les 5 minutes des merveilles : dès que vous vous trouvez au milieu d’une expérience agréable, passez 5 minutes à apprécier et contempler tout ce qui vous entoure. • L’expression d’appréciation : partager les choses positives et votre reconnaissance avec les autres va amplifier votre bien-être, et influencer positivement celui des autres. Ces petits gestes peuvent vraiment changer significativement notre état d’esprit et notre humeur.

Essayez-les pendant 30 jours, et jugez de vous même des résultats que vous obtenez.

Avez-vous déjà instaurés des pratiques de gratitude dans votre journée ?

Quels effets vous obtenez sur votre niveau de bonheur ?

http://Mind Parachutes


  • 0

Ange de vie de MAI : le CONTENTEMENT

Category : Mes articles

Contentement MAI

 

Dégustez ce qui est dans votre vie maintenant. Le processus créatif n’est jamais terminé. Laissez aller l’effort et reposez vous dans la satisfaction et l’accomplissement joyeux.

Soyez en paix avec ce qui est, donnez-vous la permission de résider en douceur dans le présent. Le recyclage du passé n’est pas «égo-logique» et se soucier de l’avenir est une distraction, les deux provoquent l’état de contentement de s’échapper à soi même.

Calmer notre intérieur nous prépare à l’émergence de ce qui est nouveau et nous donne un contenant pour recevoir la grâce quand il est offert. Comment nous détenons le « con-TENU » de notre vie détermine la qualité du « contente-ment » que nous ressentons.

Lâcher des décisions et conclusions préétablies décale instantanément notre attention. C’est comme un tour rapide de notre tête pour regarder dans une autre direction et nous sommes plus vivant pendant un moment. Quelque chose en nous s’éveille et nous donne un aperçu de la réalité au-delà de nos expériences et réponses conditionnées – même juste pour un moment.

Alors quelque chose peut émerger au sein de l’humanité qui n’a peut être pas eu lieu avant. Cela se produit en l’absence de chemin d’accès ou carte claire indiquant comment cette étape vers une conscience globale se passe. Cultivant le contentement permet à une certitude tranquille de se développer.

Savourez le moment, il n’y a rien de plus satisfaisant.

Nous espérons que les anges de vie continuent d’inspirer votre vie.

Puissiez vous savourer de nombreux moments ce mois-ci.

Chaleureusement,
Kathy         (de Findhorn en Ecosse)

 

https://www.findhorn.org/inspiration/monthly-theme/#.VzbOs-BQwy4


  • 0

Ange d’Avril : LE JEU

Category : Mes articles

April 2016 « PLAY »

 

Maximise every moment of aliveness. Experience pleasurable involvement in all your activities and enjoy what you are doing. Have Fun!

Play is at the heart of our creativity and animates our being in our most carefree moments. It helps us live with absurdity, paradox and mystery. It feeds our childlike joy and wonder. It keeps our search for meaning grounded and on to earth.

There is so much going on in the world, and within us, that our stress levels have adjusted upwards to a new ‘normal’ creating a hidden epidemic of fun deficit disorder (FDD). Play is an antidote to stress. It can totally absorb your attention and cause a cascade of feelings that greatly impact your happiness quotient.

Play engages us with the imaginal realm and supports and enriches our metabolisation of life. It is integral for generating insights and effortless realisations. Play literally gives us a ‘breather’ – restoring our vitality at a core level.

This month find a fun activity that totally captivates your attention to the point where time seems to slow or even stop, and the voice inside (the one giving constant commentary on what you’re doing, have done, or will be doing) ceases. Laugh heartily at jokes, situations and yourself.

Wishing you playful, joyous moments throughout April.

And, transformed FDD to F:):)…

Warmly,
Kathy


Témoignage

  • genevieve:
    Solo Transformation.... Merci Brigitte pour cette belle découverte qu'a été...
  • Mary:
    I have been doing individual therapy with Brigitte and also...
  • Danièle:
    Un weekend Synergie Transformation qui m'apporte plus de liberté intérieure...
  • Nicolas:
    "Synergie transformation" Et bien ! quel voyage, et quelle belle...
  • Rose:
    "Vie amoureuse en transformation" en petit groupe,au milieu du parcours....